Ajankäytön hallinnan minivalmennuksen tavoittena on oppia merkitsemään asiat muistiin sekä jaottelemaan ja priorisoimaan tekemisiä. Valmentajana toimii aivotutkimuksesta väitellyt psykologi, FT Ville Ojanen.

Kouluttajan nimi: Ville Ojanen
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 851

Kurssilla katsotaan miten liikettä voidaan viedä arjen tekemisten tasolle ja mahdollisesti korvata täsmätreenejä.

Kouluttajan nimi: Jaakko Savolahti
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 2095

A focused brain has a clear intention, will and desire to achieve a specific goal. During this course you will learn how to better direct your energy to the things that matter.

Kouluttajan nimi: Ville Ojanen
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 4962

Kyetäksesi keskittymään, sinun tulee hallita viisi keskittymiskyvyn osataitoa. Valmennuksessa opit ymmärtämään näiden viiden osa-alueen vaikutuksen omaan keskittymiskykyysi sekä opit kehittämään kyseisiä taitoja. Valmentajana toimii aivotutkimuksesta väitellyt psykologi, FT Ville Ojanen.

Kouluttajan nimi: Ville Ojanen
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 5325

Psykologi, FT Ville Ojanen käy napakasti läpi motivaation kannalta tutkitusti tärkeimmät seikat - näillä keinoilla löydät motivaatiosi jälleen!

Kouluttajan nimi: Ville Ojanen
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 115

Hyvä paineensietokyky perustuu seitsemään osatekijään, joihin perehdymme tässä valmennuksessa. Löydät vahvuutesi ja heikkoutesi, joita lähdet kehittämään henkilökohtaisen suunnitelman avulla. Valmentajana toimii aivotutkimuksesta väitellyt psykologi, FT Ville Ojanen.

Kouluttajan nimi: Ville Ojanen
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 2488

Aivojen palautumistaitojen perustan muodostavat: uni, ravinto ja liikunta. Näiden perustaitojen lisäksi palautumiseen vaikuttaa myös mentaalinen energia, joka muodostaa kokonaisenergiasta yli puolet. Valmennuksessa käsitellään sitä, mistä aivojen kokonaisenergia muodostuu ja miten siihen voi itse vaikuttaa. Valmentajana toimii psykologi, FT Ville Ojanen.

Kouluttajan nimi: Ville Ojanen
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 3814

Valmennus esittelee tunnetuimman persoonallisuusteorian, BIG5:n, näkemyksen eri persoonallisuuspiirteistä ja käsittelee niitä erityisesti työelämän näkökulmasta. Psykologi, FT Ville Ojanen toivottaa sinut tervetulleeksi valmennukseen.

Kouluttajan nimi: Ville Ojanen
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 1318

Kurssilla katsotaan erilaisia keinoja saada paremman ravinnon avulla parempaa energiaa toimistotyöläisen päivään.

Kouluttajan nimi: Jaakko Savolahti
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 3384

During the course we´ll dive in to eight recovery processes. At the end of the training you have tools to energize yourself!

Kouluttajan nimi: Ville Ojanen
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 3121

Kurssilla opetellaan konkreettisia tapoja arjen stressaavien tilanteiden purkamiseen ja stressin kanssa pärjäämiseen. Jaakko Savolahti on entinen MM-tason urheilija ja nykyään suorituskyky- ja terveysvalmentaja sekä Tuottava Terveys -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja.

Kouluttajan nimi: Jaakko Savolahti
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 5125

In this course you will achieve the ability to direct your time to the things that matter so that they get done.

Kouluttajan nimi: Ville Ojanen
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 630

Kurssilla annetaan keinoja unen parantamiseen ja perusteluja sille, miksi kannattaa mennä ajoissa nukkumaan. Jaakko Savolahti on entinen MM-tason urheilija ja nykyään suorituskyky- ja terveysvalmentaja sekä Tuottava Terveys -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja.

Kouluttajan nimi: Jaakko Savolahti
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 3235

Näiden liikkeiden avulla pidät toimistotyön jumit loitolla! Lisäämällä liikettä päivääsi parannat ryhtiäsi, oloasi, energiaasi ja työtehoasi.

Kouluttajan nimi: Jaakko Savolahti
Kurssin tyyppi: Video
Pakollinen kurssi: Ei
Kurssin kesto: 1289